Aikido Figueres

Entradas

Menos pantallas y mas entreno

- septiembre 08, 2026

Aikido: Menos pantallas, más rodar por los suelos (y aprender a levantarse con estilo) Vivimos rodeados de opciones: retos fitness de 21 días en YouTube, clases de pilates en streaming mientras vigilas la lavadora, o aplicaciones que te prometen abdominales de acero en 5 minutos. Seamos sinceros: la vida moderna está llena de atajos que a veces nos dejan exactamente en el mismo sitio… sentados en el sofá. El Aikido es nuestra propuesta para romper con eso: una experiencia real, divertida, en persona y sobre un tatami donde no hay notificaciones del móvil que valgan. ¿Qué ganas poniéndote un kimono? Aprender a "surfear" los problemas: En Aikido no chocamos de frente contra la fuerza del otro (eso duele). Aprendemos a redirigirla. Te aseguramos que pocas cosas dan tanta satisfacción como ver a alguien intentar empujarte y acabar girando sobre sí mismo mientras tú ni te despeinas. El mejor reseteo mental: Es imposible pensar en los correos pendientes o en qué vas a cenar mi...

Aikido: Una Respuesta a la Inseguridad en el Mundo Actual

- septiembre 08, 2025

Hoy en día, la sensación de inseguridad personal es una realidad innegable para muchos, y se acentúa de forma particular para las mujeres, quienes a menudo se enfrentan a una desventaja física en situaciones de conflicto. En un mundo donde la delincuencia parece ser cada vez más común, la necesidad de sentirse seguras y seguros no es un lujo, sino una necesidad fundamental. Es en este contexto donde la práctica de un arte marcial adquiere un valor profundo, y el Aikido, en particular, ofrece una respuesta única y poderosa. No es la Fuerza, es la Técnica La mayoría de las artes marciales enseñan a golpear, patear o someter a un oponente, lo que a menudo requiere una fuerza física que las mujeres pueden no tener. El Aikido rompe con esta lógica. Su filosofía se basa en no oponerse a la fuerza del atacante , sino en redirigirla , utilizarla a favor de uno mismo. Esto significa que no importa la diferencia de tamaño o de fuerza entre tú y el agresor. El Aikido te proporciona la...

De la Solidez Yoshinkan a la Fluidez Dinámica: Evolución en el Aikido

- julio 11, 2025

Después de tres décadas de inmersión en el Aikido Yoshinkan , conocido por su rigor, precisión y lo que a veces se percibe como su naturaleza "cuadriculada" y estructurada, he iniciado una nueva y emocionante fase en mi entrenamiento. Este cambio no es un abandono de mis raíces, sino una evolución consciente que busca infundir mayor fluidez, adaptabilidad y dinamismo a mi Aikido, aprovechando al máximo la formidable base que he construido. El estilo Yoshinkan, con su énfasis en la postura inquebrantable, la estabilidad, los movimientos angulares y la precisión milimétrica de cada técnica, me ha proporcionado una comprensión profunda de los fundamentos. Aprendí la importancia de la conexión con el suelo, la estructura corporal y la potencia generada desde el centro . Estas son las piedras angulares sobre las que ahora estoy construyendo un Aikido más libre y reactivo. Mi práctica actual se centra en tomar esos principios robustos y aplicarlos de una manera que permita una ...

Ventajas de practicar deporte sin competición

- septiembre 05, 2023

En la práctica del Aikido, no aparece el concepto de competición Conceptos positivos de la práctica de deporte sin competición, entre otros: Menos presión: La ausencia de competición elimina la presión de ganar a toda costa, lo que puede hacer que la actividad sea más relajada y placentera. Nunca se pierde !! Mayor durabilidad: Al no tener que preocuparte por el rendimiento en competición, es más probable que mantengas una rutina de ejercicio constante a lo largo del tiempo. Menos riesgo de lesiones graves: Sin la presión de competir al máximo nivel, es menos probable que te exijas en exceso y te arriesgues a lesiones graves. Diversión y disfrute: Practicar deporte sin competir te permite enfocarte en disfrutar del ejercicio en sí mismo, en lugar de centrarte en ganar o perder.

Beneficios de practicar una actividad física de manera regular

- agosto 30, 2023

Empezar una actividad deportiva conlleva una amplia gama de beneficios para la salud física, mental y emocional. Aquí tienes algunos de los principales beneficios de involucrarte en una actividad deportiva: Mejora de la salud cardiovascular : El ejercicio regular fortalece el corazón y los pulmones, mejorando la circulación sanguínea y reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares como hipertensión, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Control de peso : La actividad física regular ayuda a quemar calorías y mantener un peso saludable. También acelera el metabolismo, lo que facilita la pérdida de peso y su mantenimiento. Fortaleza muscular y ósea : La participación en deportes fortalece los músculos y huesos, lo que puede prevenir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad y reducir el riesgo de osteoporosis. Mejora de la flexibilidad y la coordinación : Muchos deportes requieren movimientos y posturas variadas, lo que ayuda a mejorar la f...

El agua y el Aikido

- febrero 27, 2023

El agua y el Aikido están estrechamente relacionados. En el Aikido, se utiliza la metáfora del agua para describir la forma en que el practicante debe fluir y adaptarse a su entorno, al igual que el agua fluye y se adapta a su entorno. El fundador del Aikido, Morihei Ueshiba, solía decir que el aikido era como el agua que fluye. Debe ser fluido y flexible, capaz de adaptarse a cualquier situación, y debe tener la capacidad de fluir suavemente alrededor de cualquier obstáculo, en lugar de enfrentarlo de manera frontal. Además, el agua también es un símbolo de tranquilidad y serenidad en el Aikido. Los practicantes de Aikido se esfuerzan por mantener una mente tranquila y un estado de ánimo pacífico, al igual que la superficie del agua que refleja la serenidad del cielo. El Aikido y el agua están conectados por la metáfora de la fluidez, la adaptabilidad y la serenidad. El agua es un símbolo importante en el aikido, que representa la filosofía y la práctica de esta discipli...

Buscar este blog